Una buona alimentazione è la base del benessere fisico e mentale.

Il mio approccio punta a costruire, passo dopo passo, abitudini alimentari consapevoli e durature attraverso la creazione di piani nutrizionali strutturati sulle esigenze individuali e mirati ad un’educazione alimentare. L’obiettivo è guidarti verso un percorso di salute che migliori il benessere generale e sia di aiuto nella prevenzione di stati patologici in cui l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. Insieme, possiamo trasformare il tuo stile di vita, creando un equilibrio che duri nel tempo.

Come strutturo la prima visita:

• Anamnesi alimentare, dello stile di vita e dell’attività fisica
• Storia dietetica e del peso
• Misurazione dei parametri antropometrici e valutazione dello stato nutrizionale e dei bisogni nutritivi ed energetici 
• Costruzione di percorsi alimentari personalizzati e facilmente integrabili nella routine quotidiana per:
  – Soggetti sportivi
  – Condizioni fisiologiche: pubertà e adolescenza, donne in gravidanza, allattamento e menopausa e terza età
  – Condizioni fisiopatologiche accertate (sovrappeso e obesità, diabete mellito, ipertensione, ipercolesterolemia, sindrome metabolica, allergie e intolleranze alimentari)

Formazione:

• laurea triennale in Scienze Biologiche e laurea magistrale in Biologia Molecolare e applicata curriculum Biosanitario e della Nutrizione conseguite presso l’Università degli studi di Firenze;
• Master di II livello in Alimentazione ed Educazione alla Salute presso l’Università di Bologna;
• Attualmente iscritta alla scuola di specializzazione in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università di Siena.